Andalusien
Intensivseminare in der CASA EL MORISCO
Mit Ashtanga Yoga zu neuer Kraft und BeweglichkeitInke ShenarDiese besondere Yogaform dehnt und kräftigt die Muskulatur, verbessert die Atmung, löst körperliche Blockaden, hilft bei Schmerzen und innerer Unruhe, stärkt Konzentration, sorgt für Entspannung und Ausgeglichenheit. Yoga ist „Körperpflege“, Stressmanagement und Motivationstraining in einem. Ziel ist es Ashtanga Yoga als integrative Methode zu nutzen und die körperlichen und mentalen Stärken zu erkennen, zu stabilisieren und auszubauen. Das besondere am traditionellen Unterricht ist die individuelle Arbeit mit jedem Einzelnen in der Gruppe (Mysore Style). Morgens wird im traditionellen „Mysore Style“ unterrichtet, nachmittags beschäftigen wir uns mit Achtsamkeitsübungen, Meditation, Pranayama, Chanten, Technik, und mehr. Kursdatum: 06.03.-13.03.2011  Kursleitung: Inke Shenar - Jahrgang 1972, Ashtanga Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Körperarbeit in freier Praxis. Leiterin und Referentin der 2-jährigen Aus-/ Weiterbildung zum /zur YogalehrerIn. Teilinhaberin der Etage für Yoga und Körpertherapie "Über den Linden" in Hamburg. |
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