Andalusien
Intensivseminare in der CASA EL MORISCO
Yoga und Pilates - VitalurlaubElke BeinerGenießen Sie in Ihrer Wohlfühlwoche die fließenden, dynamischen Abläufe des Flow Yogas; die bewusste Verbindung von Atem und Körperbewegung mit Viniyoga und die statischen, korrekten Haltungen mit Hilfsmitteln wie zum Beispiel Gurten. Unter achtsamer Anleitung erleben Sie die Pilatesübungen, kräftigend für die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, Beine und Po. Ihren Möglichkeiten entsprechend werden die vielfältigen Übungen ausgewählt und in sinnvollen Schritten vermittelt. So kann die Yoga- und Pilatespraxis für Einsteiger und Geübte gesundheitlich passend gestaltet werden. Entdecken Sie sich neu mit Yoga Nidra Tiefenentspannung. Entspannen Sie Ihren Geist, erwecken Sie Ihre Energie und Vitalität. Kursdatum: 24.04.-01.05.2011  Kursleitung: Elke Beiner, ärztlich geprüfte Yogalehrerin in verschiedenen Yogatraditionen, Viniyoga T.K.V. Desikachar, Yoga-Flow, BKS Iyengar, Dipl. Pilatestrainerin, Entspannungspädagogin, ayurv. Gesundheitsberaterin, erfahrene Seminarleitung im In- und Ausland. |
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